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Il y a des jours où ça tente moins, il faut juste mettre le DVD dans le lecteur et faire de son mieux. Y a t il un programme pour debutant? Grtauit de rrancais aide.

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Tout dépend de votre forme, mais en ce qui me concerne, je trouve les entraînements musculaires beaucoup plus exigeants et donc brûleurs de calories que Kenpo ou Cardio X. Je viens de terminer la phase 1 grathit programme Lean. Me remettre plus intensément à la course participe cependant du muscle confusion.

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